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人体必备使用手册

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《人体使用手册》 读书笔记四——敲胆经和按摩 心包经 2008 年 06 月 22 日 星期日 下午 07:50 一、方法 1、敲胆经只要平坐,将一条腿搁在另一条腿上 面,用自己的拳头从屁股开始敲,沿大腿外侧一 直敲到膝盖,反之也是如此,每条腿每天敲两分 钟左右就够了,敲的时间没有关系,因为目的只 是刺激胆经,使他的胆汁分泌好一点,让人体吃 下去的食物得到最好的吸收,为人体造血准备足 够的材料。

2、 心包经应该是两边都要压, 压时要得气,不要 太快,因为我们是要通过每一点传到心包上,使 心包上的积液,脂肪逐步排除,让心脏的搏动力 增强,压时可以在腹部听,开始可能什么也听不 到,但时间久了或压了几次后一定能听到流水 声,声音也会由浑浊不清到清楚,甚至会很大声。

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开始每晚睡前做半小时。

等到心包经压起来的水 声比较流畅时,可以每周做两次,情况改善后, 就可以随意了。

可以先选一些穴位来做,如,膻中穴(是心包的募 穴,在心包经别上),天池,曲泽,内关,大陵,劳宫 穴.以后再沿心包经别,心包经一路一点一点指 压下来,所以我的推拿是有点特别,我是坐在那 儿慢慢地压,每次要一个小时以上,但每次有一 到二条经是重点,其他只是招呼一下,实际上,人 体也不会乱弹琴的,它每次一定有一个主要问 题,而问题所在的地方就是我们要压的地方,也 一定是最痛的地方,因为那里有积水.只有有问 题的地方才会有积水.所以会号脉判断就比较容 易,不会的话,一是根据主诉不适.二是去找痛的 地方,反过来来考虑问题的来龙去脉. 为了疗效好可以配合一点时间, 人体的血在不同 时间是进不同脏腑的,在血流注的时间里压更

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好。

胆: 11:00---凌晨 1:00 1;00---3:00 肝:凌晨 肺:凌晨 3;00---5:00 胃:心:11: 膀 大肠:5:00---7:00 00---1: 00 (午后) 小肠: 1: 00---3: 00 胱:3:00---5:00 肾: 5:00---7;00 心包:7: 一些不方便压的时间可以取十二对时, 象肝经你 可以在下午 1:00---3:00 去压。

另外要注意的 是我们国家只有一个时区,但因为地方大,所以 要做一些调整, 上海就好像比北京时间早半个小 时 二、注意事项 1、敲胆经 敲胆经是为了强迫胆汁分泌,不需要要很用力,

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把自己的手举起来,随势下降敲打就可以了.一 般不会敲出乌青来的,敲出乌青有两种情况,一, 可能是太重了,等乌青退尽了再敲,每天每条腿 只要二分钟,有时候忘记了也没有关系,用不着 太认真.二,不是敲的关系,而是你本身的凝血因 子不够,平时皮肤也易出乌青.可以吃一点猪脚 等带皮的食物,或吃小笼包(里面的汤水是猪皮 熬的),或吃一点<阿胶>,阿胶制品(驴子的皮). 不用太多,一周有一餐也就够了. 敲胆经,刚开始敲的部位有酸痛感是对的,其实 你先不敲,用手去摸摸看,也摸摸其他地方,你就 知道本来就是酸痛的,那是因为人体本身就在努 力打通胆经这个通道,人体知道要想自己身体走 向健康,首先要治胆.<黄帝内经>上就说:"凡十 一脏,取决于胆也."敲胆经只是用的一个土方法 而已,当然也可以用药来解决.也可以用真空拔 罐的方法,那就不会痛的了,可以循经拔三到四

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次,也可以滑罐,让皮肤有一点点红,不要拔出红 印子.要停后全部退尽,没有痕迹. 敲胆经后再 加上适当早睡,人体的血就会多起来,人体就会 有能力进行调节,有的人原来的血已经很少,但 由于肝脏热,所以月经问题没有暴露,现在血上 升,肝热下降了,月经会推迟是正常的,当你的血 达到正常水平,你的月经也就恢复了,不用紧张 的.人体是不会犯错误的.月经来时可以少敲或 不敲. 血是人体的本,红血球是人体里的工人,血浆里 的物质是人体生存的原材料.一个工厂缺少工人 与原材料,这个工厂会怎么样.所以我们要想健 康,血是关键,但血虽然要上升,却不要求升得太 快.因为血升得快,人体的调动幅度也会跟着快. 要求一个稳定的生态环境,不让自己走下坡路, 如果一定要下坡,那么下坡得越慢越好,现在开 始上坡,同样宜慢不宜快.人体比较舒服.

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身体的保养是长期的,不要推动得太快,尤其是 女生,只要能保持收入略大于支出就可以了,当 人体的血不断上升,到一定层次时,人体是要全 面改造自己的身体的.我们的愿望是长寿,并不 是一定要把身体里的问题全部修好,血要上升, 但要慢慢地上升,这样人体的修理幅度比较小, 人体自我感觉就比较舒服,自己指压,拔管也容 易解决. 人体的痛感是因为有地方阻塞, 如果你没有阻塞 就不会痛。

当然还有一种情况,那就是当人体的 气血水平还比较低的时候, 虽然有问题也没有明 显的痛点,那你就不用去压他,只要敲胆经与适 当早睡,让人体的血多起来,人体会在他认为应 该起动的时候开始调整自己的状态, 那时候就会 痛的地方让你按压了,顺其自然。

人体的经络压 起来,每个人或一个人的不同阶段痛点不一定相 同,你找到痛点就慢慢将他们压通,一定是对的,

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