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人体必备使用手册

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《人体使用手册》 读书笔记四——敲胆经和按摩 心包经 2008 年 06 月 22 日 星期日 下午 07:50 一、方法 1、敲胆经只要平坐,将一条腿搁在另一条腿上 面,用自己的拳头从屁股开始敲,沿大腿外侧一 直敲到膝盖,反之也是如此,每条腿每天敲两分 钟左右就够了,敲的时间没有关系,因为目的只 是刺激胆经,使他的胆汁分泌好一点,让人体吃 下去的食物得到最好的吸收,为人体造血准备足 够的材料。 2、 心包经应该是两边都要压, 压时要得气,不要 太快,因为我们是要通过每一点传到心包上,使 心包上的积液,脂肪逐步排除,让心脏的搏动力 增强,压时可以在腹部听,开始可能什么也听不 到,但时间久了或压了几次后一定能听到流水 声,声音也会由浑浊不清到清楚,甚至会很大声。

开始每晚睡前做半小时。 等到心包经压起来的水 声比较流畅时,可以每周做两次,情况改善后, 就可以随意了。 可以先选一些穴位来做,如,膻中穴(是心包的募 穴,在心包经别上),天池,曲泽,内关,大陵,劳宫 穴.以后再沿心包经别,心包经一路一点一点指 压下来,所以我的推拿是有点特别,我是坐在那 儿慢慢地压,每次要一个小时以上,但每次有一 到二条经是重点,其他只是招呼一下,实际上,人 体也不会乱弹琴的,它每次一定有一个主要问 题,而问题所在的地方就是我们要压的地方,也 一定是最痛的地方,因为那里有积水.只有有问 题的地方才会有积水.所以会号脉判断就比较容 易,不会的话,一是根据主诉不适.二是去找痛的 地方,反过来来考虑问题的来龙去脉. 为了疗效好可以配合一点时间, 人体的血在不同 时间是进不同脏腑的,在血流注的时间里压更

好。 胆: 11:00---凌晨 1:00 1;00---3:00 肝:凌晨 肺:凌晨 3;00---5:00 胃:心:11: 膀 大肠:5:00---7:00 00---1: 00 (午后) 小肠: 1: 00---3: 00 胱:3:00---5:00 肾: 5:00---7;00 心包:7: 一些不方便压的时间可以取十二对时, 象肝经你 可以在下午 1:00---3:00 去压。另外要注意的 是我们国家只有一个时区,但因为地方大,所以 要做一些调整, 上海就好像比北京时间早半个小 时 二、注意事项 1、敲胆经 敲胆经是为了强迫胆汁分泌,不需要要很用力,

把自己的手举起来,随势下降敲打就可以了.一 般不会敲出乌青来的,敲出乌青有两种情况,一, 可能是太重了,等乌青退尽了再敲,每天每条腿 只要二分钟,有时候忘记了也没有关系,用不着 太认真.二,不是敲的关系,而是你本身的凝血因 子不够,平时皮肤也易出乌青.可以吃一点猪脚 等带皮的食物,或吃小笼包(里面的汤水是猪皮 熬的),或吃一点<阿胶>,阿胶制品(驴子的皮). 不用太多,一周有一餐也就够了. 敲胆经,刚开始敲的部位有酸痛感是对的,其实 你先不敲,用手去摸摸看,也摸摸其他地方,你就 知道本来就是酸痛的,那是因为人体本身就在努 力打通胆经这个通道,人体知道要想自己身体走 向健康,首先要治胆.<黄帝内经>上就说:"凡十 一脏,取决于胆也."敲胆经只是用的一个土方法 而已,当然也可以用药来解决.也可以用真空拔 罐的方法,那就不会痛的了,可以循经拔三到四

次,也可以滑罐,让皮肤有一点点红,不要拔出红 印子.要停后全部退尽,没有痕迹. 敲胆经后再 加上适当早睡,人体的血就会多起来,人体就会 有能力进行调节,有的人原来的血已经很少,但 由于肝脏热,所以月经问题没有暴露,现在血上 升,肝热下降了,月经会推迟是正常的,当你的血 达到正常水平,你的月经也就恢复了,不用紧张 的.人体是不会犯错误的.月经来时可以少敲或 不敲. 血是人体的本,红血球是人体里的工人,血浆里 的物质是人体生存的原材料.一个工厂缺少工人 与原材料,这个工厂会怎么样.所以我们要想健 康,血是关键,但血虽然要上升,却不要求升得太 快.因为血升得快,人体的调动幅度也会跟着快. 要求一个稳定的生态环境,不让自己走下坡路, 如果一定要下坡,那么下坡得越慢越好,现在开 始上坡,同样宜慢不宜快.人体比较舒服.

身体的保养是长期的,不要推动得太快,尤其是 女生,只要能保持收入略大于支出就可以了,当 人体的血不断上升,到一定层次时,人体是要全 面改造自己的身体的.我们的愿望是长寿,并不 是一定要把身体里的问题全部修好,血要上升, 但要慢慢地上升,这样人体的修理幅度比较小, 人体自我感觉就比较舒服,自己指压,拔管也容 易解决. 人体的痛感是因为有地方阻塞, 如果你没有阻塞 就不会痛。当然还有一种情况,那就是当人体的 气血水平还比较低的时候, 虽然有问题也没有明 显的痛点,那你就不用去压他,只要敲胆经与适 当早睡,让人体的血多起来,人体会在他认为应 该起动的时候开始调整自己的状态, 那时候就会 痛的地方让你按压了,顺其自然。人体的经络压 起来,每个人或一个人的不同阶段痛点不一定相 同,你找到痛点就慢慢将他们压通,一定是对的,

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